産後なりやすいぎっくり腰 | 不妊妊娠アフメイド

寒くなってきたこの時期。
でも朝は寒いけど、昼は暑い。
なんとも調整が難しい季節の変わり目は、腰を悪くする方が多いようです。
注意しとけばよかったー！

もう何度目か・・のぎっくり腰になりました

初めてぎっくり腰になったのは、５年程前の１人目の産後２ヶ月くらいでした。
それから１～２ヶ月置きに、ぎっくり腰を繰り返しています。

整形外科で調べてもらったら、軽いヘルニアだとも言われました。

ヘルニアだろうとなんだろうと、腰が痛い事には変わりないし、ともかく治して欲しいのです！

ヘッポコなのは腰だけでなくて、産後は身体全体が弱っています。
家族で私だけ体調不良になった時のお話もどうぞ。

２人目出産後は、細心の注意を払っておりました。
整骨院にも予防的に通っていましたし。
そのかいもあってか、産後半年までは無傷！
いや、腰痛は普通にありましたけれどもね。
そして、かるいグキリはあったりもしました。
そういうのは、無視です！認めないようにしています。

が無視できてきたって事は本当に大丈夫だったって事で。
今回は無視できない痛みでした。

そう、久しぶりのキャンプへ行く日でした。
上の娘はめっちゃ楽しみにしていて、キャンプ前に習い事の英語へ、旦那とルンルンで出かけていきました。
その間です。
ただただ、洗濯物を干していただけなのに。
ちょっとかがんだ瞬間に、やってきました。

ズキーーーン

マジか？いや、大丈夫なやつか？
違うよね。違うはず。

いや、違わなかった。
腰の周りを、熱くて重い何かがまとわりついた感じです。
そして、腰がのびない。
曲がったまま、のびない！！

まさか母ちゃんが、英語教室に行っている間に、極度に腰が曲がったばあ様みたいになっているとは思いもしてないだろうなぁ。

せめて軽いものであるようにと祈りつつ、キャンプへは無理をして行ってやりました。

何がツライって、夜中の授乳が結構つらい。
俊敏に動かないといけないのに、慣れないキャンプ用のマットレス。
だからもう、寝れない事を覚悟しました。

ただキャンプ終わった後も、治ってくれないと困るわけで。
気休めかもしれないけど、ドラッグストアに行きコルセットを買ってみました。

楽天で購入

買ったのはこの中山式のやつ。
本当は、ＣＭでよく聞く「バンテリン」が良かったのかもだけど、５０００円くらいしたのでケチってしまいました。
どうせなら病院でちゃんとした物を作るときにお金をかけたい。
といっても、中山式でも３０００円は超えましたけど。

でも、コレが意外と良かったです。
キャンプ中は急性期だったし、楽になるとかはなかったけど、ある程度日数が経った１０日後くらいはこのコルセットが重宝しました。

そう、そうなんです。
今回のぎっくり腰、本当に長引いてその後２週間経っても治らない、というか第二波的なものがきまして。
初めて鍼灸というものにも手を出してみました。

その時の話はまた別に書きます。