30W1D 左脇腹の痛みがなくなった!解消法はコレだった
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昨日は日曜日で、旦那と娘とアイススケートに行ってきました。
もちろん、私は見学。
近くのアイススケート場では、毎年1月にスケート場の一角で雪遊びコーナーができるんです。
そこは靴でも入れるのですが、やっぱりすってんころりんとなるのが怖くて氷の上には行けませんでした・・。
娘がそりに乗って楽しそうだったので、何より♪

 

左脇腹?みぞおち?イタイ!

地味に悩まされているこの痛み。

左脇腹の痛みについては、何回か書いています。
コチラもどうぞ↓↓
27W3D 左乳の下?みぞおちが痛い
29W6D 左脇腹が痛いイタイ

この痛みのせいで、寝るのが苦痛になって・・・。
夜中に目が覚めて、寝付けなくて寝不足で、翌日がキツ過ぎる!

痛くなってしまうと、揉んでも体制変えても意味がなかったので、ホントに苦痛でした。

 

 

左脇腹の痛み解消法

おおげさに言いましたが、いたって簡単な事でした。

妊婦が寝るときに推奨されるのは、シムスの体制。
これこれ↓↓(画像はお借りしました)

抱き枕がなかったので、なんとなくでしてただけですが、クッション挟んでもできるんですね。
で、解消法はというと左脇腹付近にクッションをあてるだけ。

それだけでした・・・。

ただ2、3日続けてみると、万能ではないんですね。
痛くなるときもある。
多分、体制が悪いか、もうなんか子宮の大きさとか胸のおおきさとか色々かみ合ってないんでしょうね。
便秘とかも関係あるかも。

ちなみに、常に便秘中です。
腸に便が溜まっていることで、子宮が押し上げられて・・という感じがあるのかもしれない。
あくまで素人的な所見ですが。
1人目のときは、なんでもマジメで忠実でした。
妊娠線クリームとか、妊婦がすべきストレッチとか。
当然、妊婦用の抱き枕も持っていて、忠実なシムスの体制で寝ていました。

やっぱり理にかなっていたワケで。

そういえば、出産準備なにもしてない。
1人目の物を流用予定なので、何も買い足しておりません。
そろそろヤバい?!
授乳クッションも買わないといけないかなー。