産後1ヶ月5日目 母乳の需要と供給
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授乳事情について、追加メモ。
前の授乳事情については、コチラも↓↓
産後21日目 授乳事情①産後21日目 授乳事情①
産後26日目 授乳事情②産後26日目 授乳事情②

 

 

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やっぱり詰まった

パン食べまくり!

調子こいた食生活を送っていました。
今はコロナで外に出れないし、もともと赤ちゃんいると外食はできないので、テイクアウト系が多くなる。
特に、パン。
パンばっかり食べていました。

そして、普段は酒飲みだから総菜系のパンを好むのですが、授乳時期はもっぱら甘い系。
総菜系には見向きもせずです。

生クリームとかチョコレートとか、練乳クリームとかパイ生地とか。
そんなんばかり食べていて。
追い打ちをかけるかのように、オカンがミスタードーナツを買ってきたり。
ドーナツやら菓子系のパンを1日5個くらい食べるのを2日続けたら、詰まりました。
見事に。

 

乳詰まりと格闘

そりゃそうだ。
こうなったら、乳との格闘が始まります・・・。

でも、前に詰まった時とはちょっと違って、分かりやすく一部がカチンコチンになったりはせず。
何だか右乳が痛くって、でも乳自体は柔らかい。
一部が熱をもっていて、そこが原因なんだろうけど、いくら揉んでも開通したり快方したりせず。
あまりに揉み過ぎて痛いのかな?とも思ったので、とりあえず何もせず無視する事にしました。
幸いにも、何かが当たるだけで痛いとかいうほどでもなかったので。

そして、健康的な食事を心がけました。
甘い物は制限を決めて、なるべく白ご飯を食べる。
それを2日続けたら、痛みは引いていきました。

 

 

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母乳の調子がいい

ちょっと調べてみたけど、食事と母乳の因果関係は医学的にちゃんとは証明されてはいないようです。
でも、揚げ物や肉類や洋菓子などは詰まりやすいので控えるようにと言っているお医者さんもいます。

私の場合は、1人目のときからシュークリームやソフトクリームはドンピシャで詰まるので、かなりダイレクトに関係する方だと思います。

そこを改善したくて、乳に悪い食生活を送ってみましたが。
やりすぎたようです。
やっぱり詰まるのはツライ。
まだ乳腺炎にはなってないのでヨカッタですが。

でも、食生活を心がけたら、2時間もすると常にパンパンしていた右乳が張らなくなりました。
張らないので、赤ちゃんも飲みやすい。
むせて、授乳中にいきなりおっぱいから口を離して母乳が噴射していた事が多々ありましたが、それも少なくなりました。
なので、下着や洋服も汚れずに済む。

ただ単に、授乳始めて1ヶ月くらい経ったから、母乳と需要と供給が合ってきただけかもしれませんが。

そして、赤ちゃんが大きくなってくると共に、泣き声もデカくなってくる。
泣き声を聞くと、乳腺が反応している感じです。チクチクします。
すごいわ、母乳と赤ちゃん。

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